集中力を奪うスマホ 集中力を高めるマインドフルネス
スマホが集中力を奪う？人類の脳はこの一万年進化をしていません。人類も他の動物と等しく環境に適応するようにして進化をしてきました。ではその一万年前に…
日常に活かすマインドフルネス
抽象度を上げるマインドフルネス
抽象度を上げるとは・・・抽象の反対は具体である。例えば【人】で抽象度を上げてみます。自分の抽象度を上げると男性。男性の抽象度を上げると人間。人間の抽象…
※ダイバーシティとは・・・日本語で「多様性」という意味です。企業におけるダイバーシティとは性別や年齢、国籍、文化、価値観など、様々なバックグラウンドを…
人格を高める 青天を衝け part1 視・観・察とは
渋沢栄一さんの著書「論語と算盤」は愛読書です。今年から大河ドラマで「青天を衝け」が始まり、もちろん毎週欠かさず観ています。今の舞台は江戸末期、…
マインドフル・コミュニケーション 声やしぐさから伝わること
好きなTV番組、グッと！地球便コンセプトが「日本の家族から海外の家族に贈り物」僕の好きなタレントのぐっさんこと山口智充さんが、出演する…
呼吸の瞑想
漫画は面白い。つくづく思います。今日は子供が読んでいた鬼滅の刃を、チラ見のつもりが本気読み。内容がもちろん面白いのですが、一番気になるのは「呼吸」がと…
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